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  • May 31 Sat 2008 00:37
  • 加油

不管怎樣

我都要堅持下去

就算碰到任何的困難

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大家一起為四川 賑災  以及  地球祈禱




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10大飲食祕訣,享瘦很Easy!
 
    ⊙劉桂蘭中醫師(台北市立聯合醫院中醫院區婦科主任) 談到減肥,人人有一套奉行的減肥聖經,如:不能吃飯麵及肉類、每天只吃午餐和亢餐二頓就會瘦、只要什麼都不吃一定會成功…,但這都是許多減肥者的錯誤觀念。

或 許一味教你少吃,或盲目地不吃某種食物的減肥法,真的能讓你在短時間內瘦下來,但是減肥過程卻也會令你「痛不欲生」,例如蘋果減肥法、水煮雞肉減肥法,吃 到後來絕對會害你看到蘋果、雞肉就噁心反胃,且等恢復正常飲食後,體重又會像吹氣球般迅速膨脹起來,無疑是得不償失!

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  • May 16 Fri 2008 01:58
我似乎又換網誌了...

因為我前一個又掛了!!

怎麼降><"

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